女性健康

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值得一尝的花青素好食材 由内而外抗氧化 为美丽打底
来源:本站   作者:govland   发布时间:2017年08月01号   被阅读1145次
我们常说“女人可以不化妆,但不可不会化妆”。的确,如果去参加派对或朋友聚会,靓丽的装容能增加自信。但如果天生就有好气色,岂不是比化妆来得更自信?换句话说,“妆”得再好,还不如天生得好。可随着年龄的增长,容颜衰退属正常的生理现象,我们又怎能控制呢?延缓衰老,真的有办法吗?想要对抗皮肤衰老,补充花青素正流行!它可以让你对抗自由基侵害,让你拥有润美好皮肤。花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”,可防止皮肤皱纹的提早生成,它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素还具有改善视力、增强免疫力、预防癌症、防辐射等多种作用。

草莓 美白超有效

草莓是红色的,还会有花青素吗?答案是:不但有,而且很多。因为花青素会随着细胞液的酸碱度变红或者变蓝,呈现在草莓身上刚好是红色。草莓本身就含有超高的维生素C,再加上花青素的配合,有助于保持皮肤弹性、淡化斑点。

TIPS:

草莓含有丰富的鞣酸,把它推到了“抗癌卫士”的地位。常吃草莓可以预防口腔癌、食道癌、肺癌、胃癌、直肠癌等各种癌症。因为其中含有的丰富抗氧化物,能够对抗癌细胞。

红心火龙果 食物保湿霜

火龙果属于仙人掌科,含有其它水果中少有的植物性蛋白,能帮助身体排除毒素,同时促进维生素吸收。

红火龙果含有大量花青素,能对抗自由基,在营养价值和口味上都比白心火龙果更胜一筹。常吃红心火龙果的人,会发现皮肤的水润度得到明显提升,细纹的产生得到缓解。夏季多吃红心火龙果还可以有助防晒和皮肤美白。

TIPS:

红心火龙果比普通火龙果颜色更紫,切开后更是呈现非常漂亮的深紫红色。直接用勺子挖着吃的方式,就像是吃冰淇淋。如果榨汁喝,味道也相当浓郁。